Gymnastik und Yoga
in der Geburtsvorbereitung 2003 304 S., 325 Abb., kart. EUR [D] 29,95
| CHF 50,90 ISBN-10: 3830452454 ISBN-13: 9783830452454
Zu diesem
Werk
Gymnastik und Yogaübungen in der Schwangerschaft tragen dazu
bei, die Körperselbstwahrnehmung der Frauen zu fördern. Sie stärken
das Selbstvertrauen der Schwangeren in den eigenen Körper und
die eigene Gebärfähigkeit. Sie lindern Schwangerschaftsbeschwerden
und fördern die Fähigkeit zur bewussten Entspannung. Dieses Praxisbuch
liefert über 200 praktisch bewährte und leicht nachvollziehbare
Übungsbeispiele für die Vorbereitung auf eine natürliche Geburt.
Schritt-für-Schritt-Anleitungen und über 200 Fotos unterstützen
die Anschaulichkeit und Umsetzung der Übungen.