Benita Cantieni - Karin Altpeter-Weiss
MamaFitness
Fit und unbeschwert durch die Schwangerschaft
Dieses Buch hilft Frauen, sich optimal auf die Geburt vorzubereiten und danach schnell wieder zu ihrer Form zurück zu finden. Eine Schwangerschaft ist keine Krankheit! Frauen, die gern aktiv sind und auch in diesen besonderen 9 Monaten etwas für ihren Body tun möchten, bekommen mit dem Fitnessbuch von Benita Cantieni ein einzigartiges Trainingsprogramm und viele nützliche Infos an die Hand: Schwangere, die ihre Muskulatur - insbesondere die Tiefenmuskulatur des Beckenbodens - stark und elastisch halten und zudem ihre Ausdauer sanft trainieren, kommen nicht nur mit einem Gefühl der Leichtigkeit und beschwerdefrei durch den Alltag; sie können sich auch auf die Geburt besser vorbereiten und finden, wenn das Baby da ist, schneller wieder zu ihrer Form zurück.
MamaFitness
Fit und unbeschwert durch die Schwangerschaft
Dieses Buch hilft Frauen, sich optimal auf die Geburt vorzubereiten und danach schnell wieder zu ihrer Form zurück zu finden. Eine Schwangerschaft ist keine Krankheit! Frauen, die gern aktiv sind und auch in diesen besonderen 9 Monaten etwas für ihren Body tun möchten, bekommen mit dem Fitnessbuch von Benita Cantieni ein einzigartiges Trainingsprogramm und viele nützliche Infos an die Hand: Schwangere, die ihre Muskulatur - insbesondere die Tiefenmuskulatur des Beckenbodens - stark und elastisch halten und zudem ihre Ausdauer sanft trainieren, kommen nicht nur mit einem Gefühl der Leichtigkeit und beschwerdefrei durch den Alltag; sie können sich auch auf die Geburt besser vorbereiten und finden, wenn das Baby da ist, schneller wieder zu ihrer Form zurück.
Preis:
19,90 EUR
19,90 EUR
Details:
Verlag: Graefe und Unzer Verlag
ISBN: 9783774264786
Details: 160 Seiten - Klappenbroschur
Verlag: Graefe und Unzer Verlag
ISBN: 9783774264786
Details: 160 Seiten - Klappenbroschur