Frank Shorter
Laufen
Das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene
Das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene Laufen gehört unbestritten zu den beliebtesten und gesündesten Sportarten. Es stärkt die Muskulatur, reguliert den Kreislauf, hilft bei der Gewichtsreduzierung und macht Spaß. Dieses Handbuch begleitet Einsteiger und Laufbegeisterte vom ersten Training bis zum Marathon mit Trainingsplänen und anschaulichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur korrekten Technik.
Laufen
Das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene
Das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene Laufen gehört unbestritten zu den beliebtesten und gesündesten Sportarten. Es stärkt die Muskulatur, reguliert den Kreislauf, hilft bei der Gewichtsreduzierung und macht Spaß. Dieses Handbuch begleitet Einsteiger und Laufbegeisterte vom ersten Training bis zum Marathon mit Trainingsplänen und anschaulichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur korrekten Technik.
Preis:
14,90 EUR
14,90 EUR
Details:
Verlag: Dorling -Kindersley-Verlag
ISBN: 3-8310-0686-5
Details: 160 Seiten über 250 Farbfotografien Broschur
Verlag: Dorling -Kindersley-Verlag
ISBN: 3-8310-0686-5
Details: 160 Seiten über 250 Farbfotografien Broschur