Herbert Steffny
Das große Laufbuch
Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon
In dem Buch fasst Herbert Steffny das ganze Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf- und Trainingspraxis und Seminartätigkeit zusammen. Er informiert zur richtigen Laufausrüstung, zu allen Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Könnern mit praxiserprobten Laufplänen, wie sie ihre Ziele Schritt für Schritt erreichen können. Natürlich gibt er auch Tipps zur richtigen Ernährung und die besten Adressen für Laufveranstaltungen.
Das große Laufbuch
Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon
In dem Buch fasst Herbert Steffny das ganze Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf- und Trainingspraxis und Seminartätigkeit zusammen. Er informiert zur richtigen Laufausrüstung, zu allen Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Könnern mit praxiserprobten Laufplänen, wie sie ihre Ziele Schritt für Schritt erreichen können. Natürlich gibt er auch Tipps zur richtigen Ernährung und die besten Adressen für Laufveranstaltungen.
Preis:
22,95 EUR
22,95 EUR
Details:
Verlag: Südwest-Verlag
ISBN: 3-517-06728-8
Details: Gebundenes Buch, 368 Seiten, 17,2x23,5 durchgehend vierfarbig
Verlag: Südwest-Verlag
ISBN: 3-517-06728-8
Details: Gebundenes Buch, 368 Seiten, 17,2x23,5 durchgehend vierfarbig