Dr. med. Delia Grasberger
Autogenes Training
Autogenes Training
Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik: Sie ist einfach zu erlernen, erfordert wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Fördern Sie Ihre Konzentration und Kreativität, stärken Sie Ihr Selbstbewußtsein und verwirklichen Sie Ihre Ziele! Dieser neue GU-Ratgeber bietet einen leichten Einstieg: Er enthält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Extra-Kapitel zur Steigerung des Wohlbefindens und der mentalen Fähigkeiten sowie zur Linderung von Beschwerden durch Autogenes Training. Die Übungs-CD mit Texten und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben.
Autogenes Training
Autogenes Training
Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik: Sie ist einfach zu erlernen, erfordert wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Fördern Sie Ihre Konzentration und Kreativität, stärken Sie Ihr Selbstbewußtsein und verwirklichen Sie Ihre Ziele! Dieser neue GU-Ratgeber bietet einen leichten Einstieg: Er enthält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Extra-Kapitel zur Steigerung des Wohlbefindens und der mentalen Fähigkeiten sowie zur Linderung von Beschwerden durch Autogenes Training. Die Übungs-CD mit Texten und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben.
Preis:
16,90 EUR
16,90 EUR
Details:
Verlag: Graefe und Unzer Verlag
ISBN: 9783774255715
Details: 80 Seiten Format 200 x 165 cm Klappenbroschur
Verlag: Graefe und Unzer Verlag
ISBN: 9783774255715
Details: 80 Seiten Format 200 x 165 cm Klappenbroschur