Alycea Ungaro
Pilates - Training
Sanftes Body-Styling. Das 10-Wochen-Programm
Pilates liegt voll im Trend. Es ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit lang anhaltendem Erfolg. Die in diesem Buch vorgestellten 10-Wochen-Programme können jeweils auf drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden. Reich bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und motivierende Vorher-Nachher-Fotos zeigen, wie sich einzelne Körperzonen gezielt trainieren lassen. "Nach zehn Stunden spüren sie den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sehen Sie den Unterschied - und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper." Joseph Pilates
Pilates - Training
Sanftes Body-Styling. Das 10-Wochen-Programm
Pilates liegt voll im Trend. Es ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit lang anhaltendem Erfolg. Die in diesem Buch vorgestellten 10-Wochen-Programme können jeweils auf drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden. Reich bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und motivierende Vorher-Nachher-Fotos zeigen, wie sich einzelne Körperzonen gezielt trainieren lassen. "Nach zehn Stunden spüren sie den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sehen Sie den Unterschied - und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper." Joseph Pilates
Preis:
19,90 EUR
19,90 EUR
Details:
Verlag: Dorling -Kindersley-Verlag
ISBN: 3-8310-0626-1
Details: 160 seiten - 350 Farbfotos - Broschur.
Verlag: Dorling -Kindersley-Verlag
ISBN: 3-8310-0626-1
Details: 160 seiten - 350 Farbfotos - Broschur.