Wilhelm Mertens - Helmut Oberlack
QiGong ( mit Übungs-CD)
QiGong - entspannt, gelassen und hellwach
Wer Qigong übt, tut etwas Gutes für sich selbst, das ihm überdies Freude bereitet. Erfahren Sie in diesem GU-Ratgeber warum Qigong einen so positiven Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden hat. Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und gleichzeitig voller Energie - das ist das Ziel von Qigong. Qigong verbessert die Körperhaltung, dient dem Stressabbau und hilft nicht nur bei vielen körperlichen Beschwerden, sondern wirkt auch positiv auf Geist und Seele. Neben der Vermittlung der äußeren Form der Übungen legen die Autoren besonderen Wert auf innere Vorstellungsbilder, die das Üben intensivieren. So können auch Anfänger die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell an sich erfahren. Die CD bietet zwei in sich abgeschlossene Übungseinheiten sowie weitere einzelne Übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird.
QiGong ( mit Übungs-CD)
QiGong - entspannt, gelassen und hellwach
Wer Qigong übt, tut etwas Gutes für sich selbst, das ihm überdies Freude bereitet. Erfahren Sie in diesem GU-Ratgeber warum Qigong einen so positiven Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden hat. Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und gleichzeitig voller Energie - das ist das Ziel von Qigong. Qigong verbessert die Körperhaltung, dient dem Stressabbau und hilft nicht nur bei vielen körperlichen Beschwerden, sondern wirkt auch positiv auf Geist und Seele. Neben der Vermittlung der äußeren Form der Übungen legen die Autoren besonderen Wert auf innere Vorstellungsbilder, die das Üben intensivieren. So können auch Anfänger die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell an sich erfahren. Die CD bietet zwei in sich abgeschlossene Übungseinheiten sowie weitere einzelne Übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird.
Preis:
16,90 EUR
16,90 EUR
Details:
Verlag: Graefe und Unzer Verlag
ISBN: 9783774260399
Details: 80 Seiten Klappenbroschur
Verlag: Graefe und Unzer Verlag
ISBN: 9783774260399
Details: 80 Seiten Klappenbroschur