Kreuzriegler - Gollner - Fichtner
Das ist Nordic Walking
Ausrüstung - Technik - Training
Nordic Walking, das sanfte Gehen mit Stöcken und schnellen Schritten, ist der ideale Ganzjahres-Gesundheitssport. Denn Nordic Walking trainiert den Körper ganzheitlich und zugleich sanft. Das zugehörige Buch ist jetzt in erster Auflage im Urban & Fischer Verlag erschienen. Der Ratgeber profitiert von den wissenschaftlichen Kenntnissen und Erfahrungen eines medizinischen Fachverlages. Die Autoren, alle zertifizierte Nordic-Walking-Mastertrainer, zeigen in Wort und Bild Equipment, Methodik, Technik und Training zum modernen Gesundheitssport. Nordic Walking ist leicht und schnell erlernbar, verbessert die Herz-Kreislauftätigkeit, entlastet die Gelenke und eignet sich zur Rehabilitation. Und nicht zuletzt macht Nordic Walking einfach Spaß. Das Buch eignet sich für Nordic Walker und alle die es werden wollen. Ärzte, Physiotherapeuten und Fitnesstrainer können diese Technik als modernen Gesundheitssport empfehlen
Das ist Nordic Walking
Ausrüstung - Technik - Training
Nordic Walking, das sanfte Gehen mit Stöcken und schnellen Schritten, ist der ideale Ganzjahres-Gesundheitssport. Denn Nordic Walking trainiert den Körper ganzheitlich und zugleich sanft. Das zugehörige Buch ist jetzt in erster Auflage im Urban & Fischer Verlag erschienen. Der Ratgeber profitiert von den wissenschaftlichen Kenntnissen und Erfahrungen eines medizinischen Fachverlages. Die Autoren, alle zertifizierte Nordic-Walking-Mastertrainer, zeigen in Wort und Bild Equipment, Methodik, Technik und Training zum modernen Gesundheitssport. Nordic Walking ist leicht und schnell erlernbar, verbessert die Herz-Kreislauftätigkeit, entlastet die Gelenke und eignet sich zur Rehabilitation. Und nicht zuletzt macht Nordic Walking einfach Spaß. Das Buch eignet sich für Nordic Walker und alle die es werden wollen. Ärzte, Physiotherapeuten und Fitnesstrainer können diese Technik als modernen Gesundheitssport empfehlen
Preis:
14,95 EUR
14,95 EUR
Details:
Verlag: Elsevier Verlag
ISBN: 3-437-47410-3
Details: 100 Seiten - 91 farbige Abb. - kartoniert
Verlag: Elsevier Verlag
ISBN: 3-437-47410-3
Details: 100 Seiten - 91 farbige Abb. - kartoniert