Andrea Christiansen
Blitz - Yoga
Schnell und mühelos im Alltag entspannen
Yoga ist eine bewährte Technik, um zu entspannen und neue Kräfte zu sammeln, und funktioniert auch, wenn man nur wenig Zeit hat. Ob beim Zähneputzen, in der Arbeitspause oder in der U-Bahn - Blitz-Yoga bringt schnell und effektiv Ruhe und Entspannung in den Alltag. Die kinderleichten Übungen dauern nur wenige Minuten und sind auch für Laien geeignet. Abgerundet werden sie durch kurze Meditationen und Tipps aus der Aromatherapie.
Blitz - Yoga
Schnell und mühelos im Alltag entspannen
Yoga ist eine bewährte Technik, um zu entspannen und neue Kräfte zu sammeln, und funktioniert auch, wenn man nur wenig Zeit hat. Ob beim Zähneputzen, in der Arbeitspause oder in der U-Bahn - Blitz-Yoga bringt schnell und effektiv Ruhe und Entspannung in den Alltag. Die kinderleichten Übungen dauern nur wenige Minuten und sind auch für Laien geeignet. Abgerundet werden sie durch kurze Meditationen und Tipps aus der Aromatherapie.
Preis:
10,95 EUR
10,95 EUR
Details:
Verlag: Urania Verlag
ISBN: 3-332-01619-9
Details: 80 Seiten Einband: Paperback Format: 21 x 16 cm Ausstattung: zahlr. farb. Abb
Verlag: Urania Verlag
ISBN: 3-332-01619-9
Details: 80 Seiten Einband: Paperback Format: 21 x 16 cm Ausstattung: zahlr. farb. Abb