Peter Falloon
Stress bewältigen
Yoga for Life
Stress kann sich in einer ganzen Reihe unterschiedlicher Symptome äußern, so zum Beispiel durch hohen Blutdruck, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Reizbarkeit. Die ruhigen Bewegungsabläufe der Yoga-Übungen, die in diesem Buch zusammengestellt wurden, lockern verspannte Muskeln und helfen beim „Abschalten“ von den Belastungen des Alltags. Durch die dazugehörigen Atemübungen werden Stresshormone im Gehirn ausgeschaltet, wodurch man im wahrsten Sinne des Wortes den Kopf wieder frei bekommt.
Stress bewältigen
Yoga for Life
Stress kann sich in einer ganzen Reihe unterschiedlicher Symptome äußern, so zum Beispiel durch hohen Blutdruck, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Reizbarkeit. Die ruhigen Bewegungsabläufe der Yoga-Übungen, die in diesem Buch zusammengestellt wurden, lockern verspannte Muskeln und helfen beim „Abschalten“ von den Belastungen des Alltags. Durch die dazugehörigen Atemübungen werden Stresshormone im Gehirn ausgeschaltet, wodurch man im wahrsten Sinne des Wortes den Kopf wieder frei bekommt.
Preis:
6,90 EUR
6,90 EUR
Details:
Verlag: Dorling -Kindersley-Verlag
ISBN: 3-8310-0438-2
Details: Brosch - 128 Seiten - über 300 Farbfotografien
Verlag: Dorling -Kindersley-Verlag
ISBN: 3-8310-0438-2
Details: Brosch - 128 Seiten - über 300 Farbfotografien