Details zu dem Buch: Core-Training für einen gesunden Rücken

Pappert - Schmölzer
Core-Training für einen gesunden Rücken

Bewegung ist (T)Rumpf
stark - abwechslungsreich - wirkungsvoll Das erfolgreiche Fitness-Konzept der deutschen Fußball-Nationalmannschaft - jetzt für alle, die Rückenproblemen vorbeugen oder diese lindern wollen mit klar gegliederter Übungsauswahl knappen Beschreibungen und anschaulichen Abbildungen zur Gestaltung von Übungsstunden oder zur Empfehlung für das Üben zu Hause. In Module untergliedert, vereint dieses abwechslungsreiche Rückentraining u. a. Elemente aus Yoga, Pilates und Feldenkrais. Core-Training - die effektive Strategie für einen starken Rücken

Preis:
14,95 EUR
Details:
Verlag: Elsevier Verlag
ISBN: 3-437-48450-6
Details: 2007, 88 Seiten, 211 farb. Abb., Kartoniert