Simon Frost
Kraft und Fitness
Kraft und Fitness
Hier werden Muskel- und Körperbau kurz erläutert und einführend verschiedene Trainingstechniken erklärt. Neben Hantel- oder Kabelzug-Übungen werden effektive Übungen zur Rumpfstabiliät auf dem Gymnastikball vorgestellt. Ideal auch zur Rehabilitation und schonendem Muskelaufbau und einfach zu Hause auszuführen.
Kraft und Fitness
Kraft und Fitness
Hier werden Muskel- und Körperbau kurz erläutert und einführend verschiedene Trainingstechniken erklärt. Neben Hantel- oder Kabelzug-Übungen werden effektive Übungen zur Rumpfstabiliät auf dem Gymnastikball vorgestellt. Ideal auch zur Rehabilitation und schonendem Muskelaufbau und einfach zu Hause auszuführen.
Preis:
12,80 EUR
12,80 EUR
Details:
Verlag: TibiaPress
ISBN: 3-935254-08-3
Details: 128 S., A5 quer , Paperback
Verlag: TibiaPress
ISBN: 3-935254-08-3
Details: 128 S., A5 quer , Paperback