Matt Roberts
Fit in 90 Tagen
Ein Trainingsprogramm
Alles, was Rang und Namen hat, trainiert in Matt Roberts Studios und ist begeistert von seinem Erfolgsprogramm zum Fitwerden, Abnehmen und Sichwohlfühlen. In diesem Buch präsentiert Matt Roberts sein Sport- und Ernährungskonzept erstmals in einem 90-Tage-Programm zum individuellen Trainieren im Fitnessstudio oder zu Hause. Ein umfassender Test entscheidet, auf welchem Niveau man einsteigt. In fünf Phasen werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in optimal abgestimmten Schritten kontinuierlich verbessert und gleichzeitig die Essgewohnheiten nachhaltig umgestellt.
Fit in 90 Tagen
Ein Trainingsprogramm
Alles, was Rang und Namen hat, trainiert in Matt Roberts Studios und ist begeistert von seinem Erfolgsprogramm zum Fitwerden, Abnehmen und Sichwohlfühlen. In diesem Buch präsentiert Matt Roberts sein Sport- und Ernährungskonzept erstmals in einem 90-Tage-Programm zum individuellen Trainieren im Fitnessstudio oder zu Hause. Ein umfassender Test entscheidet, auf welchem Niveau man einsteigt. In fünf Phasen werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in optimal abgestimmten Schritten kontinuierlich verbessert und gleichzeitig die Essgewohnheiten nachhaltig umgestellt.
Preis:
15,90 EUR
15,90 EUR
Details:
Verlag: Dorling -Kindersley-Verlag
ISBN: 3-8310-0192-8
Details: Klappenbrosch., 144 Seiten mit über 200 Farbfotografien
Verlag: Dorling -Kindersley-Verlag
ISBN: 3-8310-0192-8
Details: Klappenbrosch., 144 Seiten mit über 200 Farbfotografien